Вегетарианство с точки зрения современной медицины и аюрведы

Как быть вегетарианцем в наших условиях и оставаться здоровым

Осознанный подход к вегетарианству. Подводные камни, дефициты, оценка своего состояния, рекомендации по сбалансированному рациону.